Trampolina składa się z dwóch elementów – ramy trampoliny i rączki, które skręcane są ręcznie bez użycia siły. Dodatkowo trampolina waży zaledwie 12kg.

Trampolina jest w kształcie sześciokąta o średnicy 126 cm, więc tyle miejsca potrzebujemy. Wszystkie ćwiczenia są wykonywane w jej obrębie.

Jest bardzo długa lista argumentów mówiących za linkom, jednocześnie przeciw sprężynom. Dzięki lince trampolina jest bezpieczniejsza, nawet w przypadku naskoczenia na linki nogą nie stanie się ćwiczącemu żadna krzywda. Nasze trampoliny nie wydają żadnego dźwięku w przeciwieństwie do sprężynówek. Z batuty możemy korzystać jak z maty treningowej i wygodnie wykonywać na niej ćwiczenia na płaski brzuch lub na pośladki. 

Specjalnie dla naszych klientów stworzyliśmy programy treningowe z większą lub mniejszą intensywnością, także z nastawieniem na wzmacnianie, aby każda osoba, nawet nigdy nie ćwicząca poradziła sobie z techniką skoków na trampolinie. Naszym priorytetem jest przede wszystkim bezpieczeństwo. 

Skacząc na trampolinie nie wybijamy się wysoko, zatem każde mieszkanie, siłownia i sala fitness będą wystarczającej wysokości, aby przeprowadzić nasz trening.

Hahaha :) Pytanie to pojawia się bardzo często i zawsze nas bawi :P Trampolina w fitnessie nie służy do wybijania się, nie wykonujemy wysokich skoków, trampolina jedynie amortyzuje nasze stawy, więc skoki są na tyle niskie i bezpieczne, że niemożliwością jest wyskoczenie poza przestrzeń trampoliny. Osoby początkujące na początku treningu korzystają z rączek, jednak po czasie czują się na trampolinie jak ryby w wodzie. 

Naszym zdaniem, a także zdaniem naszych licencjobiorców, instruktorów i klientów największą zaletą treningu jest jej przyjemny charakter. Trampolina to atrybut dziecka, który momentalnie wywołuje na naszych twarzach uśmiech. Osoby, które były zmęczone psychicznie treningami w końcu cieszą się na jego myśl, odliczanie czasu do końca treningu zmieniło się w odliczanie z niecierpliwością czasu do treningu. :) Oczywiście równie ważną zaletą Fit and Jump jest intensywne spalanie, dzięki któremu szybko zauważamy efekty.

Zajęcia skierowane są dla wszystkich! Nie każdy fitness, także nie każdy fitness na trampolinach jest dla wszystkich, jednak nasza trampolina i program treningowy zostały stworzone w ten sposób, aby także osoby starsze, otyłe czy kontuzjowane mogły uprawiać ten sport. Oczywiście w przypadku kontuzji wymagana jest konsultacja lekarska.

Nie, po ukończeniu szkolenia jesteś instruktorem Fit and Jump i poza kosztami szkolenia nie wiąże się to z dodatkowymi opłatami.

Aktualne terminy wyświetlane są na bieżąco w zakładce „szkolenia”.

Legitymacja wydawana jest bezterminowo. 

Oczywiście! Po pozytywnym zaliczeniu szkolenia otrzymujesz certyfikat Fit and Jump.

Szkolenia są jedno lub dwudniowe w zależności od posiadanych kwalifikacji uczestników. Więcej informacji odnajdziesz w zakładce „szkolenia”.

Tak, z myślą o osobach bez kwalifikacji przygotowaliśmy dwudniowe szkolenie przygotowawcze do prowadzenia zajęć Fit and Jump.

Spalanie jest indywidualne dla każdego, zależy z jakim zaangażowaniem wykonamy trening, ale możemy spalić nawet 800kcal. 

Nie, trening trwa godzinę, jednak poza cardio nie zapominamy o wzmacnianiu. W trakcie treningu około 40 min. to skoki, pozostała część to wzmacnianie oraz rozciąganie.

Strój sportowy, dla kobiet koniecznie sportowy stanik oraz buty z miękką podeszwą. Przydatny jest ręcznik :)

Hahaha :) Pytanie to pojawia się bardzo często i zawsze nas bawi :P Trampolina w fitnessie nie służy do wybijania się, nie wykonujemy wysokich skoków, trampolina jedynie amortyzuje nasze stawy, więc skoki są na tyle niskie i bezpieczne, że niemożliwością jest wyskoczenie poza przestrzeń trampoliny. Osoby początkujące na początku treningu korzystają z rączek, jednak po czasie czują się na trampolinie jak ryby w wodzie.

Naszym zdaniem, a także zdaniem naszych licencjobiorców, instruktorów i klientów największą zaletą treningu jest jej przyjemny charakter. Trampolina to atrybut dziecka, który momentalnie wywołuje na naszych twarzach uśmiech. Osoby, które były zmęczone psychicznie treningami w końcu cieszą się na jego myśl, odliczanie czasu do końca treningu zmieniło się w odliczanie z niecierpliwością czasu do treningu. :) Oczywiście równie ważną zaletą Fit and Jump jest intensywne spalanie, dzięki któremu szybko zauważamy efekty.

Zajęcia skierowane są dla wszystkich! Nie każdy fitness, także nie każdy fitness na trampolinach jest dla wszystkich, jednak nasza trampolina i program treningowy zostały stworzone w ten sposób, aby także osoby starsze, otyłe czy kontuzjowane mogły uprawiać ten sport. Oczywiście w przypadku kontuzji wymagana jest konsultacja lekarska.

Jest bardzo długa lista argumentów mówiących za linkom, jednocześnie przeciw sprężynom. Dzięki lince trampolina jest bezpieczniejsza, nawet w przypadku naskoczenia na linki nogę nie stanie się ćwiczącemu żadna krzywda. Nasze trampoliny nie wydają żadnego dźwięku w przeciwieństwie do sprężynówek. Z batuty możemy korzystać jak z maty treningowej i wygodnie wykonywać ćwiczenia na płaski brzuch lub na pośladki. 

Skacząc na trampolinie nie wybijamy się wysoko, zatem każde mieszkanie, siłownia i sala fitness będą wystarczającej wysokości, aby przeprowadzić nasz trening.

Hahaha :) Pytanie to pojawia się bardzo często i zawsze nas bawi :P Trampolina w fitnessie nie służy do wybijania się, nie wykonujemy wysokich skoków, trampolina jedynie amortyzuje nasze stawy, więc skoki są na tyle niskie i bezpieczne, że niemożliwością jest wyskoczenie poza przestrzeń trampoliny. Osoby początkujące na początku treningu korzystają z rączek, jednak po czasie czują się na trampolinie jak ryby w wodzie.

Naszym zdaniem, a także zdaniem naszych licencjobiorców, instruktorów i klientów największą zaletą treningu jest jej przyjemny charakter. Trampolina to atrybut dziecka, który momentalnie wywołuje na naszych twarzach uśmiech. Osoby, które były zmęczone psychicznie treningami w końcu cieszą się na jego myśl, odliczanie czasu do końca treningu zmieniło się w odliczanie z niecierpliwością czasu do treningu. :) Oczywiście równie ważną zaletą Fit and Jump jest intensywne spalanie, dzięki któremu szybko zauważamy efekty.

Zajęcia skierowane są dla wszystkich! Nie każdy fitness, także nie każdy fitness na trampolinach jest dla wszystkich, jednak nasza trampolina i program treningowy zostały stworzone w ten sposób, aby także osoby starsze, otyłe czy kontuzjowane mogły uprawiać ten sport. Oczywiście w przypadku kontuzji wymagana jest konsultacja lekarska.

Licencjobiorcy otrzymują od nas dostęp do dysku, na którym znajduje się ogromna ilość materiałów ułatwiających prowadzenie firmy i promowanie jej w profesjonalny sposób. Dysk to sety muzyczne, programy treningowe, zdjęcia, gotowe grafiki motywacyjne oraz okolicznościowe.