Kochasz słodycze? Przygotuj zdrowy i smaczny deser!

Kochasz słodycze? Przygotuj zdrowy i smaczny deser!

Większość z nas uwielbia napić się dobrej kawy w towarzystwie kruchego ciastka czy sernika. Niektórzy nawet, nie wyobrażają sobie tego, żeby ich dzień był pozbawiony tego typu przyjemności.  Wszystkie przyzwyczajenia można oczywiście zmienić, chociaż doskonale wiemy, że nie jest to...
Czytaj więcej
5 ćwiczeń, które pozwolą Ci zadbać o swoją wymarzoną sylwetkę jeszcze przed wakacjami!

5 ćwiczeń, które pozwolą Ci zadbać o swoją wymarzoną sylwetkę jeszcze przed wakacjami!

  Wakacje coraz bliżej… jak Twoja forma na lato? :D   Już za moment wszyscy zaczniemy planować urlopy. To, w jaki sposób pracujesz nad swoją wymarzoną sylwetką od początku roku stanie się Twoją wizytówką podczas wakacyjnych podróży! Czy cały czas ...
Czytaj więcej
Gwiazdy fitnessu w Ptak Outlet!

Gwiazdy fitnessu w Ptak Outlet!

W ubiegły weekend 31.03 – 2.04 Fit and Jump wraz z Siostrami ADiHD zawitali do Rzgowa, a konkretnie do Centrum Mody Ptak Outlet. Właśnie w tym miejscu odbyło się spotkanie z polskimi gwiazdami świata fitness z okazji Fit Rabatów! Motywacja treningowa wzniosła się na wyżyny m...
Czytaj więcej
5 sposobów na przywitanie wiosny!

5 sposobów na przywitanie wiosny!

Nadszedł moment, aby wybudzić się z zimowego snu i powoli przyzwyczajać się do promieni słońca i zielonej trawy za oknem – co jest bardzo łatwym zadaniem. Pierwszy dzień wiosny wprawia każdego w dobry nastrój oraz skutecznie motywuje do pracy nas sobą! Zaczyna się czas, w kt&oacut...
Czytaj więcej