5 sposobów by zbudować i utrzymać motywację treningową

5 sposobów by zbudować i utrzymać motywację treningową

Żyjemy w czasach, gdzie coraz większą wagę przywiązuje się do wyglądu. I tak jak pojęciem względnym jest styl, tak jeżeli chodzi o sylwetkę, pewne kanony są obowiązujące. I nie dlatego by upodobnić się do ideałów kroczących po wybiegach modowych świata, ale dlatego, że nie bycie otyłym, bycie sprawnym, to synonimy dla kilku innych superlatywów. To znak, że dbamy o zdrowie, że realizujemy postawione cele, że jesteśmy konsekwentni. To szeroko pojęty, wypuszczony w otoczenie sygnał, że jesteśmy dobrym materiałem na pracownika, partnera, rodzica. Ludzie dbający o siebie często borykają się z problemami samoakceptacji, ale też jasno dają do zrozumienia, że nie akceptują sytuacji w której się znajdują i podejmują walkę. To znacznie lepiej niż pogodzić się z przegraną i usiąść na kanapie. Czemu każda rozmowa kwalifikacyjna zawiera pytanie o aktywność fizyczną i hobby? Czemu rozmawia się o tym na randkach? Bo domator to jedno, a leń to coś zupełnie innego.
Czytaj więcej
Początek nowego sezonu treningowego!

Początek nowego sezonu treningowego!

Cześć, Skoro tutaj jesteś, to na pewno planujesz wybrać się na nasze zajęcia lub jesteś już stałym klientem. Cieszymy się, że zajęcia Fit and Jump sprawiają, że chętniej podejmujesz aktywność fizyczną. To Wy tworzycie naszą markę i to dla Was staramy się udoskonalać każdego dnia i...
Czytaj więcej
Letni trening w plenerze? Zobacz nasze propozycje.

Letni trening w plenerze? Zobacz nasze propozycje.

W okresie letnim większość z nas ma dużo więcej energii do działania. Jesteśmy bardziej zmotywowani i chętniej podejmujemy aktywności fizyczne w różnych obszarach. Treningi na świeżym powietrzu dotleniają organizm oraz poprawiają nasze samopoczucie. Sam spacer po wyjściu z biura, w kt&o...
Czytaj więcej
Najnowsza kolekcja #summerline by Fit and Jump już w sprzedaży!

Najnowsza kolekcja #summerline by Fit and Jump już w sprzedaży!

Kochani, Pewnie większość z Was miała już okazję zobaczyć naszą najnowszą kolekcję sportową #summerline by Fit and Jump. Cały czas dostajemy mnóstwo wiadomości, w których dzielicie się z nami swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi modeli, które najbardziej Wam się podobają! ...
Czytaj więcej