PROMOCJA!   -46% NA PROGRAMY TRENINGOWE    KOD: TRENUJWDOMU    
5 sposobów na przywitanie wiosny!

5 sposobów na przywitanie wiosny!

Nadszedł moment, aby wybudzić się z zimowego snu i powoli przyzwyczajać się do promieni słońca i zielonej trawy za oknem – co jest bardzo łatwym zadaniem.

Pierwszy dzień wiosny wprawia każdego w dobry nastrój oraz skutecznie motywuje do pracy nas sobą! Zaczyna się czas, w którym porzucamy grube bluzy i swetry, a całą swoją uwagę przerzucamy na sukienki, trampki, lekkie płaszcze i jeansowe kurtki. Wiosna to doskonały moment na zmianę garderoby oraz orzeźwienie kolorystyczne. Jest to również czas, na planowanie wakacyjnych podróży!

Czy dbasz regularnie o swoją sylwetkę?

Uwierz, że to ostatni dzwonek do tego, żeby rozpocząć intensywną pracę nad swoim ciałem! Chcesz przecież tego lata cieszyć się wymarzoną sylwetką prawda? Fit and Jump może Ci w tym pomóc! Jeżeli jeszcze z nami nie ćwiczyłaś zapisz się do grupy beginner (początkującej)! Poznasz tam inne osoby, które tak jak Ty postanowiły regularnie ćwiczyć!

Czy zastanawiałaś się już, w jaki sposób możesz odświeżyć wiosenną garderobę?

Czy pomyślałaś o tym, że może czas zostawić samochód na parkingu i wyciągnąć z piwnicy rower?

Masz naprawdę dużo możliwości do tego, żeby cieszyć się nową porą roku i wprowadzić w swoje życie konkretne zmiany! <3

Przed Tobą 5 sposobów na przywitanie wiosny:

1.Pomyśl o zmianie fryzury i koloru włosów!

2.Wyrzuć z szafy szare bluzy i czarne kurtki! Rozejrzyj się za jasnymi, ciepłymi kolorami!

3.Zrób wiosenny manicure w jaskrawych kolorach!

4.Zadbaj o dietę i zacznij lepiej dobierać produkty, które kupujesz w sklepach – pij koktajle.

5.Postaraj się ćwiczyć 3 razy w tygodniu.

Zmiana garderoby jest możliwa również dzięki Fit and Jump! W naszym sklepie znajdziesz propozycje, które doskonale sprawdzą się na wiosenne treningi na świeżym powietrzu! https://www.fitandjump.pl/sklep

A co po treningu? Bomba witaminowa! 

Odżywczy wiosenny koktajl! <3  ZIELONY lub ŻÓŁTY! :D

Przepis na wiosenny koktajl:

1) Koktajl zielony

- ćwierć awokado
- kiwi
- pół banana
- garść szpinaku
- kawałek imbiru
- szklanka mleka

2) Koktajl żółty
- 1 mango
- 1 banan
- 2 kiwi
- ½ świeżego ananasa
- 1,5 szklanki soku pomarańczowego

Wszystkie składniki miksujecie i przelewacie do szklanki! ;)

Mamy nadzieję, że skorzystacie z naszych pomysłów i ten Pierwszy Dzień Wiosny da Wam kopa do działania, stanie się dla Was motywacją do pracy i sprawi, że zaczniecie poszukiwać własnych przepisów na koktajle i podzielicie się nimi ze społecznością Fit and Jump na naszym fanpage’u! 

Pozdrawiamy!