Nadszedł moment, aby wybudzić się z zimowego snu i powoli przyzwyczajać się do promieni słońca i zielonej trawy za oknem – co jest bardzo łatwym zadaniem.
Pierwszy dzień wiosny wprawia każdego w dobry nastrój oraz skutecznie motywuje do pracy nas sobą! Zaczyna się czas, w którym porzucamy grube bluzy i swetry, a całą swoją uwagę przerzucamy na sukienki, trampki, lekkie płaszcze i jeansowe kurtki. Wiosna to doskonały moment na zmianę garderoby oraz orzeźwienie kolorystyczne. Jest to również czas, na planowanie wakacyjnych podróży!
Czy dbasz regularnie o swoją sylwetkę?
Uwierz, że to ostatni dzwonek do tego, żeby rozpocząć intensywną pracę nad swoim ciałem! Chcesz przecież tego lata cieszyć się wymarzoną sylwetką prawda? Fit and Jump może Ci w tym pomóc! Jeżeli jeszcze z nami nie ćwiczyłaś zapisz się do grupy beginner (początkującej)! Poznasz tam inne osoby, które tak jak Ty postanowiły regularnie ćwiczyć!
Czy zastanawiałaś się już, w jaki sposób możesz odświeżyć wiosenną garderobę?
Czy pomyślałaś o tym, że może czas zostawić samochód na parkingu i wyciągnąć z piwnicy rower?
Masz naprawdę dużo możliwości do tego, żeby cieszyć się nową porą roku i wprowadzić w swoje życie konkretne zmiany! <3
Przed Tobą 5 sposobów na przywitanie wiosny:
1.Pomyśl o zmianie fryzury i koloru włosów!
2.Wyrzuć z szafy szare bluzy i czarne kurtki! Rozejrzyj się za jasnymi, ciepłymi kolorami!
3.Zrób wiosenny manicure w jaskrawych kolorach!
4.Zadbaj o dietę i zacznij lepiej dobierać produkty, które kupujesz w sklepach – pij koktajle.
5.Postaraj się ćwiczyć 3 razy w tygodniu.
Zmiana garderoby jest możliwa również dzięki Fit and Jump! W naszym sklepie znajdziesz propozycje, które doskonale sprawdzą się na wiosenne treningi na świeżym powietrzu! https://www.fitandjump.pl/sklep
A co po treningu? Bomba witaminowa!
Odżywczy wiosenny koktajl! <3 ZIELONY lub ŻÓŁTY! :D
Przepis na wiosenny koktajl:
1) Koktajl zielony
- ćwierć awokado
- kiwi
- pół banana
- garść szpinaku
- kawałek imbiru
- szklanka mleka
2) Koktajl żółty
- 1 mango
- 1 banan
- 2 kiwi
- ½ świeżego ananasa
- 1,5 szklanki soku pomarańczowego
Wszystkie składniki miksujecie i przelewacie do szklanki! ;)
Mamy nadzieję, że skorzystacie z naszych pomysłów i ten Pierwszy Dzień Wiosny da Wam kopa do działania, stanie się dla Was motywacją do pracy i sprawi, że zaczniecie poszukiwać własnych przepisów na koktajle i podzielicie się nimi ze społecznością Fit and Jump na naszym fanpage’u!
Pozdrawiamy!