W dobie Internetu społeczeństwo nie wyobraża sobie życia bez komputera czy smartfona. Nic więc dziwnego, że media, w tym prasa, telewizja i radio, zaczynają prężniej działać w świecie wirtualnym, niż udzielać się na ekranach telewizyjnych bądź prasowym druku. Tą samą drogą podążył fitness wypuszczając programy i platformy treningowe online. Nie potrzebujesz już płyt dvd aby móc wykonać efektywny trening w swoim domu. Również Fit and Jump podąża z duchem czasu i postanowił wypuścić na rynek autorskie programy fitness online Fit and Jump TV oraz Shape TV.
Osobisty trener w twoim domu
Klub fitness to dla Ciebie odległy temat? Przez natłok obowiązków zawsze skręcasz w przeciwną uliczkę i nigdy nie jest Ci po drodze? Zajęcia grupowe nie są dla Ciebie?
Dzięki technologii dostępnej w twoim domu możesz poczuć się jak na prywatnej sesji z trenerem personalnym.
Tylko jak się do tego zabrać?
W bardzo prosty sposób! Najpierw zdecyduj, który rodzaj ćwiczeń jest dla Ciebie odpowiedni i w czym czujesz się najlepiej?
Stawiasz na rytmiczne skoki, czyli zajęcia o charakterze tlenowym, dzięki którym podkręcisz metabolizm, spalisz maksimum kalorii i w znacznym stopniu poprawisz swoją wydolność i kondycję?
Czy może program treningowy opierasz głównie na interwałach i preferujesz w swoim treningu ćwiczenia wzmacniające i modelujące mięśnie i sylwetkę?
Zajrzyj do naszego serwisu dostępnego na stronie http://www.fitandjump.pl i przejdź do zakładki "TV". Znajdziesz tam oba treningi, te prowadzone na trampolinie, oraz takie, do których potrzebny będzie Ci tylko kawałek podłogi i mata treningowa.
Pamiętaj - program fitness dostosowujemy do naszych możliwości, zdrowia i preferencji, nigdy na odwrót! Fitness to zabawa, a nie przykry obowiązek! Rzadko kiedy jest nam dane w codziennej bieganinie zrobić coś co nas cieszy, bawi, uszczęśliwia. Nie dokładaj więc sobie kolejnego obowiązku - udział w zajęciach fitness to twój świadomy, dobrowolny wybór, który powinien dać Ci ukojenie po ciężkim dniu.
Jak to działają treningi w domu?
Zacznijmy może od tego co to jest ten cały "trening TV"!
Fit and Jump TV - jest to program dla osób, które w zaciszu domowym posiadają trampolinę. Klub fitness to nie jedyne miejsce gdzie możesz z nami skakać! Jeśli z jakiś względów nie możesz uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych, albo zwyczajnie trening grupowy nie jest dla Ciebie i wybierasz opcję ćwiczeń w domu, wystarczy, że ustawisz trampolinę na stabilnym podłożu, weźmiesz wodę i ręcznik i zaczniesz działać!
Shape TV - ten zestaw ćwiczeń online jest stworzony dla użytkowników, którzy chcą podkręcić swój metabolizm, wzmocnić i wysmuklić mięśnie, poprawić kondycję, wymodelować sylwetkę, a przy tym spalić zbędne kalorie! Aby zacząć ćwiczyć wystarczy, że znajdziesz swój kawałek podłogi, na którym będziesz mogła podskakiwać, zrobić swobodnie wykrok, zakrok, oraz lifty. Trening ten składa się z kilku zestawów, każdy dedykowany jest innej partii ciała. Przeplatamy je sesjami cardio, w ten sposób spalamy jeszcze więcej kalorii, a nasz metabolizm coraz bardziej się usprawnia. Wyposaż się w matę, wodę i ręcznik - wierz nam, pot będzie lał się litrami!
Fitness online – kwestie techniczne
Aby móc korzystać z serwisów treningowych online należy założyć konto na stronie http://www.fitandjump.pl. Następnym krokiem jest kliknięcie w zakładkę "TV" i wybranie pożądanej subskrybcji - Fit and Jump TV lub Shape TV.
Zatrzymajmy się na chwilkę na tym etapie - jeśli chcesz spróbować i zacząć z nami swoją przygodę zwaną fitness, ale nie jesteś do końca przekonana, przygotowaliśmy dla Ciebie pierwszy miesiąc subskrybcji zupełnie ZA DARMO! Wystarczy tylko, że przeczytasz regulamin, podasz kilka podstawowych danych i możesz zaczynać pierwszy trening!
Każdy kolejny miesiąc to koszt niespełna 20zł za podstawowy abonament miesięczny, a dokładnie 19zł! Dokładne informacje odnośnie pakietów i cen znajdziesz na naszej stronie. W celu zapoznania się z zasadami prywatności, regulaminem, cennikiem, dokładnym opisem zajęć przejdź na stronę główną i dowiedz się wszystkiego na temat subskrybcji TV.
Jeśli z jakiś względów proponowana przez nas forma treningu fitness nie spełni twoich oczekiwać wystarczy, że anulujesz swoją subskrybcję. Możesz być spokojna - nie ma żadnych ukrytych kruczków.
Co wyróżnia nasze programy treningowe online?
Po pierwsze - muzyka fitness. W tle usłyszysz piosenki i sety komercyjne, dobrze Ci znane i wpadające w ucho. Dobrze dobrana muzyka to podstawa efektywnego treningu. Nogi same rwą się do pracy przy energetycznym bicie!
Po drugie - trener. Każdego tygodnia otrzymasz inny program treningowy, prowadzony przez inną instruktorkę. Nie ma miejsca na nudę! Każda z naszych dziewczyn ma swój autorski program na każdy trening, oraz własny styl. Dzięki urozmaiceniu nie popadniesz w rutynę ani monotonię.
Dobry trener zmotywuje Cię nawet poprzez kontakt pośredni online - nie musimy się widzieć "face to face" żeby dać sobie porządny wycisk prawda?
Fitness i odpowiednia dieta - tylko tyle wystarczy żeby zmienić nawyki i poczuć różnicę w codziennym funkcjonowaniu. Wybierz trening i zobacz czy taka forma usług jest dla Ciebie!
Praca, codzienne obowiązki, dzieci - każda z nas ma dużo na głowie i całą swoją uwagę poświęca wszystkiemu tylko nie sobie. Nasza ekipa walczy o to abyś znalazła czas tylko dla siebie, czy będzie to godzina, dwie lub trzy tygodniowo - nie ważne! Odstaw na bok oczekiwania innych osób i zajmij się swoim zdrowiem i dobrym samopoczuciem! Ciało masz tylko jedno - zadbaj o nie od wewnątrz - odpowiednia dieta; i od zewnątrz - trening, pielęgnacja i regeneracja to klucz do sukcesu pięknej i zdrowej sylwetki.
Bądź silna, nasze trenerki zmotywują Cię do działania! Pamiętaj - pozytywna aura jest zaraźliwa! A co może nas uszczęśliwić bardziej niż program, dzięki któremu wyprodukujemy całą masę endorfin - hormonów szczęścia?